18,000、これ何の数字か分かるでしょうか?
実は、今年の2月から運動不足解消のため万歩計を付けて歩いています(笑)。
万歩計は万歩がまず、目標ですので、18,000歩を歩けば、まずまず優秀な成績となります。
(万歩計は、昔の腰につけるものではなく、3Dセンサー搭載タイプのものですので意外とおしゃれで、ポケットの中やカバンに忍ばせることができます)
http://www.tanita.co.jp/products/models/fb722.html
週末の遠征では、18,000歩を歩きました。
そして、運動のご褒美が、オオアカゲラ、ゴジュウカラ、シジュウカラ、キバシリなどでした。
また、途中の橋から見た渓谷です。